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挂牌全篇 腰酸背痛 很多人的生活写照这里一定要注意

更新时间: 2018-03-01   浏览次数:

腰酸背痛 。。很多人的生活写照这里一定要注意了千万别忽视这种小痛日积月累可能会造成腰椎间盘突出或是腰肌劳损也许会痛到没法站立起身工作了上图我们可以看出腰椎间盘突出的成因当上下椎体挤压中间的髓核被挤压出来压迫到脊柱后面的神经根导致的麻木疼痛现象长期不正确的坐姿时导致腰椎间盘突出的重要元凶特别是办公一族长期久坐耸肩含胸身体前倾大大加重了腰椎的负担长期如此腰椎间盘不堪重负所以保持一个正确的坐姿至关重要因为这种坐姿实在是时间太长了不管我们怎么加强锻炼只有把习惯带入到生活中才可以让身体更加健康长久 标签 脊柱 习惯 坐姿 腰椎间盘突出 腰椎
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